Hver sport er preget av en bestemt type klær. Det stilles spesielle krav til den for å sikre komfort og sikkerhet under trening. Moderne løpeklær er designet for folk som ikke kan forestille seg livet sitt uten denne hobbyen. Egenskapene tilfredsstiller alle betingelsene for denne sporten, og gir en person pålitelighet, bekvemmelighet og bevegelsesfrihet.
Varianter og utvalgskriterier
Når du velger klær til løping, er det viktig å ikke bare vurdere personlige estetiske preferanser, men også ta hensyn til den praktiske siden av materialet. Stoffet bør være utstyrt med spesielle innlegg og være laget av bestemte fibre. Hovedkriteriene for valg av klær til løping utendørs:
- Materiale – naturlige bomullsprodukter er vanligvis ikke egnet for sport. Uansett hvor treningen skal foregå, må du velge klær laget av et spesielt materiale. Det er produsert med Dri-Fit-teknologi, hvis essens er manglende evne til å absorbere fuktighet. Slikt materiale fjerner vann og frigjør det til toppen. Takket være klær laget med denne teknologien, vil utøveren glemme svette. Løping vil bare gi glede, og huden vil forbli tørr;
- Ventilasjon – T-skjorter og bukser må ha ventilasjonsinnsatser. De er vanligvis laget av samme materiale som selve klærne, bare at de er perforerte. Produsenter bruker ofte nettingstoff, og utstyrer det med armhulene og områder på buksene;
- Snitt – løpeklær bør være løse og ikke begrense utøverens bevegelser. Når du prøver et produkt i en butikk, er det verdt å være oppmerksom på bekvemmelighet: det er usannsynlig at en person vil være komfortabel med å jogge i leggings som strammer huden på sidene av bena;
- Vekt på klesplagg – alle materialer bør være lette for ikke å belaste kroppen ytterligere under løping. Syntetiske stoffer er flotte for dette, siden de ikke bare er lette, men også avviser fuktighet perfekt;
- Stoffkvalitet – det anbefales å kjøpe klær laget av stoff som kan følge utøverens bevegelser. Ikke for trange elastanbukser er egnet til dette.
Når du kjøper, er det verdt å overvåke kvaliteten på sømmene. De skal være flate, ikke klemme huden og ikke forårsake ubehag. Tabellen viser hvilke typer klær som kan velges for jogging.
| Type | Særegenheter |
| Kompresjon | Bruk av kompresjonstøy til løping er godt egnet for profesjonelle idrettsutøvere. Det strammer i tillegg huden opp, forhindrer aldring og opprettholder kroppens elastisitet. |
| Vinter | Den kjennetegnes ved at den består av flere lag. Det første laget skal transportere fuktighet godt bort fra kroppen, det andre er beskyttende. Det tredje laget er en vindtett sportsjakke som kan gi varme. |
| For menn | Hovedforskjellen mellom herreløpeklær er tilstedeværelsen av et fukttransporterende netting- eller perforert fôr i området mellom bena. |
| For kvinner | Dameklærvarianten er preget av en slank silhuett og en rik fargepalett. |
Uansett hvilket løpeplagg det er snakk om, må det gi komfort under trening, være varmt og ventilert.
Hvordan bør materialet være?
For å løpe trenger du ikke å melde deg på et treningssenter: bare dra til parken. Løping toner figuren din og styrker musklene dine, og omtrent 50 % av alle menneskelige muskler er involvert under løping. Høykvalitetsmaterialer til løpeklær lar deg få mest mulig utbytte og glede av hobbyen din.
Det finnes flere kriterier for å avgjøre om de valgte klærne er egnet for løping. Materialet bør ha følgende egenskaper:
- Fuktighetsdrenering;
- Vannmotstand;
- Elastisitet;
- Mykhet;
- Vaskemotstand;
- Lyse farger.
Å fjerne fuktighet fra kroppen er allerede nevnt ovenfor: materiale laget med Dri-Fit-teknologi er godt egnet til dette. Syntetiske stoffer oppfyller dette kravet bedre enn naturlige materialer, som bomull. I tillegg vil naturlig bomull øke kroppstemperaturen på grunn av sine egenskaper.
Materialets vannavstøtende egenskaper er viktig ikke bare i løpeklær om høsten, men også i andre årstider. Hvis dårlig vær inntar utøveren i regntiden, bør klærne sikre tørrhet og komfort utendørs. Til dette formålet kjøpes ofte ekstra sportsjakker laget av vannavvisende materiale.
Stoffets elastisitet kommer på tredjeplass i kravene til materialet. I dette tilfellet har kompresjon vist seg godt – strikkeplagg som strammer muskler og leddbånd. De bidrar ikke bare til å opprettholde hudens elastisitet, men reduserer også risikoen for skader under økt belastning.
Stoffet til produktene bør være mykt, spesielt gjelder dette kriteriet valget av den nedre delen av drakten. Mykheten sikres i tillegg av materialets elastisitet, som gjør at utøveren ikke begrenser bevegelsen. Denne egenskapen er godt egnet når man velger klær for løping med påfølgende tøying.
Etiketten på hvert plagg angir de grunnleggende parametrene for vask, stryking og tørking av plaggene. Produsenter anbefaler vanligvis å ikke stille inn maskintemperaturen over 30 grader, og at plagget ikke blekes eller sentrifugeres på høy hastighet.
Lys farge er et av kriteriene for valg av materiale. Når du jogger i mørket, er det viktig å være ekstremt forsiktig når du løper over et område der biler beveger seg. Spesielle refleksstriper på skuldre og ben, samt den lyse fargen på materialet, vil sikre sikkerheten.
Hvordan velge joggesko
Den vanligste feilen nybegynnere gjør er å kle seg etter mote. Du bør ikke under noen omstendigheter velge klær og sko til løping basert på egenskapene til de nyeste motetrendene. Ved å følge reglene for valg av profesjonelle løpesko kan du unngå problemer i form av blemmer, skader og ubehag:
- Plass – trening i trange, klemmende joggesko frarådes på det sterkeste. Alle idrettsutøvere snakker om dette, og leger insisterer på å velge komfortable og romslige sko. Ved å legge press på foten klemmer trange joggesko blodårene og forstyrrer blodstrømmen;
- Uttakbar innersåle – den indre delen av skoen skal være avtakbar. Dette er nødvendig for rettidig fjerning og vask, samt tørking. Under løping er det også økt svette på føttene;
- Ventilasjon – skoens stoffbunn bør være utstyrt med et nettingsystem for å fjerne fuktighet og la føttene «puste»;
- Såle – sko med tynne såler er ikke egnet for løping: her er det bedre å foretrekke en god støtdempende base i tå- og hælområdet. Som du vet, er det disse områdene som bærer den største belastningen når de er i kontakt med bakken.
De samme reglene bør følges når man velger sko og dameklær til løping. Ofte har jenter en tendens til å legge merke til produktets utseende, noe som er feil tilnærming i sport.
De beste modellene og merkene
Blant det store utvalget av merker og modeller av klær, anbefaler profesjonelle idrettsutøvere å ta hensyn til kjente produsenter som lenge har etablert seg på dette markedet fra den gode siden.
Merkene Adidas og Nike er fortsatt etterspurt blant idrettsutøvere. Til tross for den høye prisen, oppfyller klærne fra disse produsentene alle krav til komfort.
For å velge et alternativ selv, anbefales det å vurdere de beste modellene fra kjente merker:
- Nike Essential London Hooded Running Jacket er et godt valg for folk som løper om vinteren. Innsiden av jakken er fôret med pustende materiale. Det er ventilasjonshull bak på modellen, og bunnen er utstyrt med en snøring som lar deg justere hvor tett den er. Modellens utseende vil tiltrekke seg unge mennesker, ettersom overflaten på jakken er dekket med ikoniske London-tegninger;
- Adidas Xperior Pants er komfortable bukser for trening når som helst på året. Materialet slipper ut overflødig varme fra ryggen, og den avsmalnende bunnen begrenser ikke bevegelsen. Reflekterende striper gjør at utøveren kan identifiseres om natten;
- Salomon Trail Runner SS Tee Matador er en modell spesielt utviklet for aktiv trening. Pustende stoff hindrer fuktighet i å bli værende inne i T-skjorten når man svetter. Reflekterende detaljer er plassert på forsiden og baksiden av produktet;
- Termobukser X-Bionic Pants Long – en dameversjon av praktiske og komfortable bukser, men modellserien inkluderer også produkter for menn. Termoklær kjennetegnes ved at de gir et komfortabelt opphold i både kaldt og varmt vær.
Sportsklær for løping vil hjelpe deg å trene med glede og komfort. Høykvalitetsmaterialer, skreddersydde plagg fra et kjent merke og sterke farger vil bidra til å oppnå utmerkede resultater.
Foto
Video
